รีวิวสินค้า ออกแบบห้องฟิตเนส ใบเสนอราคา การรับประกัน บทความ ติดต่อเรา

ข่าวสารและกิจกรรม ทำเบนโตะรูปสัตว์ต่างๆ

ยินดีต้อนรับ!ลงชื่อเข้าใช้บัญชีของคุณ

ถั่วต่างๆ เช่น ถั่วพินโต ถั่วดำ เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ ถั่วเลนทิล ถั่วแยก โปรตีน ถั่วชิกพี

เพิ่มโอกาสการเป็นโรคเกาต์ เนื่องจากกรดยูริคในร่างกายเพิ่มขึ้นทำให้เกิดการอักเสบของข้อ

ตรวจสุขภาพทั่วไป

เกี่ยวกับเราประวัติผู้บริหาร รับสมัครงานโฆษณาติดต่อเรา

ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย เนตรนภา ปะวะคัง

โปรตีนที่ได้จากสัตว์จะมีคุณภาพสูงกว่า เพราะส่วนใหญ่จะมีสัดส่วนของกรดอะมิโนจำเป็นครบทุกชนิด และร่างกายสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ทันที

ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวันตามน้ำหนักตัว

นอกจากนี้โปรตีนจากพืชยังมีข้อดีอีกหลายอย่าง เช่น

หากได้รับโปรตีนมากเกินไปจะเกิดอะไร ?

อย่างไรก็ตาม การบริโภคโปรตีนมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ เช่น ไตทำงานหนักเกินไป และได้รับแคลอรีมากเกินไป การรักษาสมดุลให้เหมาะสมถือเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาสุขภาพให้อยู่ในระดับที่ดี และบรรลุเป้าหมายด้านการออกกำลังกาย

ตาสองชั้น ศัลยกรรมเพิ่มความสวยของรูปตา